Thang đo mức độ lo lắng của bạn:
Vấn đề với con có nghiêm trọng như bạn nghĩ?
(chỉ mất vài phút)
Bài quiz này giúp bạn tự đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề với con. Một phút lắng đọng để bạn suy ngẫm, từ đó nhìn nhận rõ hơn tình huống hiện tại.
Một số lưu ý nhỏ bạn nên nắm trước khi thực hiện:
-
Dành khoảng 1-2 phút cho mỗi câu hỏi
-
Tập trung, suy nghĩ thoải mái
-
Thành thật với chính bản thân
-
Bạn không cần gõ câu trả lời, nhưng bạn có thể ghi lại nếu cảm thấy cần thiết.
-
Cuối cùng, tự đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề từ 1 đến 10, để có cái nhìn tổng quan hơn
-
Bài quiz này chỉ là một công cụ nhỏ giúp bạn nhìn nhận lại vấn đề, không phải giải pháp cuối cùng
-
Bạn có thể nghe bản nhạc nhẹ yêu thích của mình hoặc nghe giai điệu chúng tôi đã chuẩn bị sẵn dưới đây khi thực hành.
(bấm vào nút bên dưới để bắt đầu)
1. Khi nghĩ về tình huống này với con, điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí bạn là gì? Có gì khiến bạn cảm thấy băn khoăn hay không an yên không?
Hãy thử dừng lại một chút và nghĩ về cảm xúc đầu tiên khi bạn nghĩ đến tình huống này với con. Cảm giác của bạn là gì? Lo lắng? Mệt mỏi? Bất lực? Hay có điều gì khiến bạn cảm thấy không yên tâm, không biết phải làm sao? Đôi khi, chỉ cần nhận diện được cảm xúc của chính mình cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề.
Ví dụ: Có thể bạn cảm thấy căng thẳng khi con không nghe lời, hoặc bạn lo lắng về mối quan hệ giữa bạn và con trong những tình huống khó xử.
Câu hỏi 1/8
2. Vấn đề này xuất hiện thường xuyên đến mức nào?
Hãy thử nghĩ xem vấn đề này xảy ra thường xuyên không? Liệu nó chỉ là một sự cố nhỏ thỉnh thoảng hay là điều bạn phải đối mặt hằng ngày? Và có những lúc nào, tình huống này trở nên tồi tệ hơn bình thường, khiến bạn cảm thấy bất an hơn?
Câu hỏi 2/8
3. Vấn đề này ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ của bạn với con và với các thành viên khác trong gia đình?
Bạn nghĩ vấn đề này có làm căng thẳng mối quan hệ giữa bạn và con không? Hoặc có lúc nào bạn cảm thấy mình bị ảnh hưởng, chẳng hạn như cảm xúc cá nhân của bạn bị tác động đến các mối quan hệ khác trong gia đình? Đôi khi, những vấn đề nhỏ có thể lan rộng và ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh mình.
Câu hỏi 3/8
5. Bạn đã từng cố gắng thay đổi tình huống này như thế nào? Những biện pháp đó có đem lại kết quả bạn mong đợi chưa?
Hãy nhớ lại những lần trước, bạn đã thử làm gì để thay đổi tình huống này? Có phải bạn đã cố gắng thay đổi cách giao tiếp hay thử các phương pháp khác? Những biện pháp đó có mang lại kết quả tốt hay không?
Câu hỏi 5/8
6. Nếu vấn đề tiếp tục như hiện tại, bạn nghĩ nó sẽ dẫn đến điều gì trong vòng vài tháng hay vài năm nữa? Điều gì là mối bận tâm lớn nhất của bạn khi nghĩ đến tương lai?
Hãy tưởng tượng nếu tình huống này vẫn cứ tiếp diễn, nó sẽ ảnh hưởng thế nào đến tương lai của bạn và con? Bạn có lo lắng về những hệ quả lâu dài, như mối quan hệ với con cái hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của con? Suy nghĩ về tương lai giúp bạn thấy rõ hơn về mức độ nghiêm trọng của vấn đề hiện tại.
Câu hỏi 6/8
7. Khi nghĩ về các phương pháp để cải thiện tình hình, bạn có nghĩ đến việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, cộng đồng, hoặc chuyên gia không? Bạn nghĩ nguồn lực nào có thể giúp ích nhiều nhất?
Có thể bạn đang cảm thấy mình phải tự giải quyết tất cả mọi thứ, nhưng thật ra bạn có thể tìm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè, cộng đồng hoặc chuyên gia. Bạn có nghĩ đến việc tìm sự giúp đỡ từ những nguồn lực này không? Việc nhận sự hỗ trợ có thể là bước quan trọng giúp bạn vượt qua tình huống này dễ dàng hơn.
Câu hỏi 7/8
8. Sau khi ngẫm nghĩ qua những câu hỏi trên, bạn cảm thấy mình cần làm gì tiếp theo để thay đổi tình hình? Có bước nào bạn sẵn sàng thực hiện ngay bây giờ không?
Cuối cùng, sau khi suy nghĩ qua những câu hỏi trên, bạn cảm thấy mình cần làm gì tiếp theo? Có bước nào mà bạn cảm thấy sẵn sàng thực hiện ngay bây giờ để thay đổi tình hình? Đôi khi, việc bắt đầu với những hành động nhỏ nhưng cụ thể sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến việc cải thiện tình huống.
Câu hỏi 8/8
Sau khi suy ngẫm về những câu hỏi trên, bạn cảm thấy mức độ nghiêm trọng của vấn đề mình đang đối diện là bao nhiêu?
Cảm ơn bạn đã dành thời gian và tâm huyết để thực hiện các câu hỏi này. Việc nhìn nhận và suy nghĩ thật sâu về tình huống hiện tại không chỉ giúp bạn nhận thức rõ hơn về vấn đề, mà còn là bước đầu tiên quan trọng để tìm ra cách giải quyết phù hợp. Việc bạn nghiêm túc trả lời các câu hỏi này thể hiện sự quan tâm và mong muốn cải thiện tình huống gia đình, điều đó thực sự có giá trị.
Bây giờ, bạn hãy tự đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề mình đang gặp phải từ 1 đến 10, với 1 là “Mọi thứ đều ổn” và 10 là “Rất nghiêm trọng”
Mọi thứ đều ổn
Rất nghiêm trọng
Bạn không đơn độc trong hành trình này
Nhiều ba mẹ khác cũng đang đối diện với những vấn đề tương tự như bạn, và họ đã tìm được sự hỗ trợ để cải thiện tình hình. Cùng lắng nghe chia sẻ từ họ về những câu chuyện và kinh nghiệm thực tế về cách họ vượt qua thử thách này nhé!
Ba/Mẹ Nguyễn Thị A
"... Khi tham gia Coaching 1:1, tôi không chỉ được lắng nghe mà còn được hướng dẫn từng bước để hiểu sâu hơn về tâm lý của con và những gì con đang trải qua. Tôi nhận ra những sai lầm nhỏ mình đã mắc phải khi giao tiếp với con, cũng như biết cách điều chỉnh để xây dựng lại sự gắn kết mà tôi tưởng chừng đã mất đi..."
Bạn cũng muốn Tháo Gỡ Vấn Đề
cùng chuyên gia ngay bây giờ?
Tạo nên sự chuyển hóa bền vững trong cuộc sống gia đình và cá nhân của bạn, giúp bạn trở thành ba mẹ hạnh phúc hơn, và một phiên bản cân bằng hơn của chính mình thông qua các buổi coaching 1:1 cùng các huấn luyện viên tâm trí (coach).
Coaching 1:1
Phiên Huấn Luyện Cá Nhân
Cá nhân hóa tuyệt đối, tập trung vào từng nhu cầu cụ thể, hoàn cảnh của ba mẹ
Mức đầu tư cao, trung bình 500 triệu/ năm
Bạn không đơn độc trong hành trình này
Nhiều ba mẹ khác cũng đang đối diện với những vấn đề tương tự như bạn, và họ đã tìm được sự hỗ trợ để cải thiện tình hình. Cùng lắng nghe chia sẻ từ họ về những câu chuyện và kinh nghiệm thực tế về cách họ vượt qua thử thách này nhé!
Chị Thu Hồng
"... Khóa học này thì đã giúp mình thay đổi rất nhiều, cụ thể là trước đây mình là một người thiếu kiên nhẫn, dễ nổi nóng với con nhưng chỉ sau ba ngày đầu thôi thì mình đã nhận thức được rằng những điều mình làm không có lợi cho con. Mình thay đổi ngay, kiên nhẫn hơn, bình tĩnh hơn. Mình đã nhận được những phản hồi tích cực từ con mình cũng như các mối quan hệ trong gia đình đều trở nên tốt hơn. Mình uyển chuyển hơn với chồng hay tâm lý hơn một chút với mẹ chồng.."
Một bước tiến nhỏ trong việc thấu hiểu hôm nay có thể thay đổi mãi mãi mối quan hệ của bạn trong tương lai. Bạn có sẵn sàng đón lấy nó?
Các khóa huấn luyện tăng cường diễn ra trong vòng 1 tuần nhằm trang bị các tư duy, phương pháp & công cụ để ba mẹ tận hưởng quá trình cùng con trưởng thành, thấu hiểu, định hướng đúng và hỗ trợ con trong từng giai đoạn cuộc đời.
Intensive Course
Khóa huấn luyện tăng cường
Training tập trung thành nhóm từ 20-30 ba mẹ
Học liên tục, kết quả và hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần học & thực hành
Bạn không đơn độc trong hành trình này
Nhiều ba mẹ khác cũng đang đối diện với những vấn đề tương tự như bạn, và họ đã tìm được sự hỗ trợ để cải thiện tình hình. Cùng lắng nghe chia sẻ từ họ về những câu chuyện và kinh nghiệm thực tế về cách họ vượt qua thử thách này nhé!
Chị B
"... Tôi không kỳ vọng quá nhiều vì nghĩ rằng các chương trình như vậy có thể chỉ là lý thuyết. Nhưng vì chi phí hợp lý và có thể tham gia từ nhà, tôi quyết định thử xem sao.
Buổi Webinar không chỉ là những kiến thức chung chung, mà rất thực tế và gần gũi. Tôi học được cách hiểu rõ nguyên nhân thật sự đằng sau hành vi của con, giúp tôi bớt lo lắng và thay vào đó là cách xử lý thông minh hơn. Thay vì áp dụng mọi cách một cách máy móc, tôi đã biết chọn ra phương pháp phù hợp nhất cho tình huống của mình ..."
Mong muốn trang bị tư duy và kỹ năng
ngăn chặn những rủi ro tiềm ẩn?
Với 1-2 buổi học mỗi tháng, khóa học giúp ba mẹ bận rộn xây dựng tư duy tích cực, linh hoạt trong hành trình đồng hành cùng con. Mỗi buổi là cơ hội để thay đổi cách nhìn và cách tiếp cận, tạo nền tảng vững chắc cho mối quan hệ gia đình hạnh phúc.
Webinar Online
Khóa huấn luyện online
Dễ dàng, tiện lợi với các ba mẹ bận rộn, học mọi nơi mọi lúc
Học onine, tiết kiệm tối đa thời gian và mức đầu tư, trung bình 500k/tháng
Bạn không đơn độc trong hành trình này
Nhiều ba mẹ khác cũng đang đối diện với những vấn đề tương tự như bạn, và họ đã tìm được sự hỗ trợ để cải thiện tình hình. Cùng lắng nghe chia sẻ từ họ về những câu chuyện và kinh nghiệm thực tế về cách họ vượt qua thử thách này nhé!
Chị Thanh Hằng
"... Mình tâm đắc nhất một điều là tất cả những cái mà mình đang đưa ra quyết định sẽ dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau trong gia đình ..."
Nếu bạn là người sẵn sàng cởi mở học hỏi thêm các tư duy làm cha mẹ tiến bộ để duy trì mối quan hệ vững chắc với con cái thì đừng bỏ qua cơ hội này!
Sở hữu eBook series Parenting Mindset, bạn hoàn toàn có thể:
-
Thiết kế và thực hành văn hóa ứng xử cho gia đình bạn
-
Dễ dàng kết nối và giao tiếp với con để con lắng nghe bạn
-
Giúp con biết cách quản lý tiền từ nhỏ để khi lớn con biết quản lý tài sản
-
Tạo động lực cho con thông qua việc thưởng phạt hợp lý
-
Rèn luyện góc nhìn đa chiều, tư duy linh hoạt
-
Phân biệt "đúng-sai" & "hữu ích"
-
Xây dựng thói quen sử dụng thiết bị điện tử lành mạnh, xác định thời điểm phù hợp trao điện thoại cho con
-
Đồng hành, dẫn dắt con rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại
eBook Parenting Mindset
Làm Cha Mẹ Tiến Bộ
.png)
Training tập trung thành nhóm từ 20-30 ba mẹ
Học liên tục, kết quả và hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần học & thực hành