Bạn muốn là người làm chủ thời gian và tự mình nắm lấy vận mệnh của mình.
Dưới đây là 3 bước đơn giản để bạn chuyển đổi, ngưng đổ lỗi và chịu trách nhiệm về thời gian và cuộc sống của mình.
Bước 1: Xem Thời gian là đồng minh, không phải kẻ thù của bạn
“When you change the way you look at things, what you look at changes.” —Wayne Dyer
“Khi bạn thay đổi cách bạn nhìn mọi thứ, những gì bạn nhìn sẽ thay đổi”Nếu bạn coi thời gian như kẻ thù của mình, bạn sẽ dễ dàng đổ lỗi và không chịu trách nhiệm về nó. Khi bạn coi thời gian là người bạn, đồng minh ở bên và giúp bạn hoàn thành mục tiêu, thì cuối cùng bạn có thể chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành động của mình.
Bạn đã nghe bao nhiêu lần những điều sau đây?
"Tôi sẽ tìm thời gian ở đâu?"
"Tôi có đủ thời gian."
"Thơi gian đã trôi đi đâu rôi?"
"Khi tôi có thời gian rảnh thì chúng ta sẽ...."
"Nếu thời gian cho phép...."
Nhưng AI LÀ NGƯỜI “cho phép” thời gian của bạn?
Không ai khác, ĐÓ LÀ CHÍNH BẠN!
Bạn nên nhận ra rằng thời gian không đưa ra quyết định. Tất cả chúng ta đều có cùng 24h/ngày. Tất cả đều phụ thuộc vào lựa chọn của bạn.
Hãy tưởng tượng tổng thời gian của bạn trên trái đất là một tỷ đô la. Tất cả là của bạn và bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn với nó. Nó có thể mua cho bạn bất cứ thứ gì bạn muốn trong cuộc sống. Nhưng nó cũng có thể bị đánh cắp và rời đi. Bạn cần chọn nơi bạn sử dụng nó. Bạn phải chỉ huy nó, đảm bảo rằng số tiền đó được chi cho những gì quan trọng với bạn. Thời gian của bạn là của bạn, và đó là trách nhiệm của bạn. Đó là một món quà tự nhiên của cuộc sống của bạn — một nguồn tài nguyên vô cùng quý giá ở đây để bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cảm thấy biết ơn vì thời gian của bạn và quý trọng nó.
Khi bạn ngừng chiến đấu với thời gian và chịu trách nhiệm về thời gian của mình, bạn sẽ lấy lại năng lượng, bạn trôi chảy trong ngày và những cơ hội mới sẽ tự nhiên đến với bạn. Thời gian trở thành đồng minh và bạn bè của bạn. Nó ở trong góc của bạn để hỗ trợ bạn trong mọi việc bạn làm.
Bước 2: Ngưng lấy Thời Gian làm lý do
Đây là cách bạn kiểm soát hoàn toàn thời gian của mình: Ngừng lấy lý do thời gian làm lý do của bạn.
Hãy thử nói điều này với chính mình: “Tôi chịu trách nhiệm 100% về thời gian của mình. Tôi sở hữu nó, tôi kiểm soát nó, và nó đến từ tôi! ”
Kể từ bây giờ, bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng "lý do thời gian". Khi bạn muốn lấy lại vóc dáng, bạn thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách loại bỏ những thực phẩm độc hại khiến bạn không thể cải thiện được. Điều này cũng xảy ra với việc lấy lại thời gian của bạn. Để giảm bớt thời gian bị mất tập trung, bạn loại bỏ những suy nghĩ độc hại đang ngăn cản sự thành công và trách nhiệm cá nhân của bạn.
Bắt đầu chọn những gì bạn muốn làm với thời gian của bạn. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày rằng đó là thời gian của bạn và bạn có đủ sức mạnh để làm những gì bạn thực sự muốn với nó.
Thời gian không bao giờ có lỗi - đó là sự lựa chọn và ưu tiên của bạn với thời gian. Chúng ta luôn có thể thực hiện hoặc tìm thời gian khi điều gì đó là ưu tiên hàng đầu của chúng ta. Chỉ khi bị gãy xương thì đột nhiên, bạn có rất nhiều thời gian để đến gặp bác sĩ và cố định nó.
Nếu bạn nghe thấy lý do không có đủ thời gian trong tâm trí, hãy loại bỏ nó và chọn cách chịu trách nhiệm về thời gian của bạn!
Bước 3: Sử dụng lòng từ bi hàng ngày
Bước cuối cùng này nghe có vẻ phi lý trí, nhưng điều cần thiết là bạn phải chịu trách nhiệm về hành động của mình. Hãy dành chút thời gian để biết ơn bản thân.
Bạn thấy đấy, chịu trách nhiệm về tất cả thời gian của bạn, cách nó được sử dụng và mọi thứ bạn làm hoặc không hoàn thành là rất nhiều áp lực. Không phải lúc nào bạn cũng thành công hoàn hảo trong mọi nhiệm vụ. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu liên tục nói với bản thân những điều tiêu cực, chẳng hạn như "Tôi làm chưa đủ tốt", thì bạn sẽ mất động lực và lý do bào chữa sẽ tiếp tục.
Sự củng cố tích cực là điều cần thiết để lập trình lại tâm trí của bạn từ đầy rẫy những lý do bào chữa thành tràn đầy động lực và giải pháp.
Để thành công - chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành động của mình - chúng ta phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro và chấp nhận thất bại . Đó là cách duy nhất để đẩy bản thân lên một tầm cao mới và mức độ phát triển tiếp theo của chúng ta. Chúng tôi phải sẵn sàng đứng dậy khi bị đánh gục.
Nghiên cứu cho thấy khi chúng ta tử tế với bản thân và thể hiện lòng trắc ẩn, điều đó cho phép chúng ta hoạt động tốt hơn bằng cách mang lại cho chúng ta những kỳ vọng lành mạnh. Lòng từ bi làm tăng hạnh phúc và khả năng chấp nhận rủi ro của chúng ta. Bằng sự tử tế, chúng ta sẽ có trách nhiệm hơn đối với những hành động của mình — những việc tốt và những việc không tốt.
Một khi chúng ta thể hiện lòng trắc ẩn với bản thân và hướng đến nhu cầu tinh thần và tình cảm của mình, chúng ta có thể ở trong một không gian tích cực và dễ tiếp thu để tương tác và học hỏi từ nghịch cảnh, tích hợp các bài học mới, điều chỉnh chiến lược và chiến thuật của chúng ta, hoàn toàn chịu trách nhiệm về hành động của mình và trở lại đó và hoàn thành các mục tiêu của chúng tôi với mức độ cao hơn của sự tự tin, khả năng phục hồi, sức mạnh và các công cụ để thành công.
Với 3 bước trên, bạn có thể lập trình tâm trí của mình từ cảm giác bất lực trở nên làm chủ cuộc sống và thời gian của chính mình.
Nguồn: Lifehack
Comments