Giao tiếp hiệu quả với con hàng ngày. Tuy nhiên, vì cha mẹ chúng ta bận rộn và dễ dàng bị cuốn vào vòng quay công việc nên việc trò chuyện với con đôi khi không còn nằm trong danh sách "việc cần làm" trong ngày.
Dưới đây là 7 cách giúp bạn điều chỉnh một cách khéo léo trong những thời điểm con bạn cần sự quan tâm đầy đủ của bạn.
1. Lắng nghe bằng cả cơ thể của bạn là cách giao tiếp hiệu quả với con
Khi bạn cảm thấy rằng con bạn cần được nói chuyện, hãy dành sự quan tâm đầy đủ cho chúng. Đối mặt với họ, giao tiếp bằng mắt, quỳ xuống để ngang bằng với trẻ nếu cần - thậm chí nghiêng đầu - để thể hiện rằng bạn đang thực sự lắng nghe.
2. Phản ứng theo cảm xúc
Khi con bạn có cảm xúc đáng chú ý trong lời nói hoặc ngôn ngữ cơ thể của chúng, hãy chú ý đến cảm xúc đó. Việc quan sát hoặc trình bày lại những gì bạn nghe họ nói thường rất hữu ích. Điều này gửi thông điệp rằng bạn đang coi trọng họ và cảm xúc của trẻ.
Ví dụ, bạn có thể nói, "Con đang buồn vì mẹ không cho ra ngoài chơi sau khi trời tối sao?" Sau đó, những câu phản ánh này cho phép con bạn phản hồi bằng cách khẳng định hoặc làm rõ những gì chúng đang cảm thấy và nó thường sẽ thúc đẩy cuộc trò chuyện nhiều hơn.
3. Thừa nhận cảm xúc của con
Đồng cảm là một trong những phản ứng mạnh mẽ và an ủi nhất mà chúng ta có thể dành cho người khác, đặc biệt là một đứa trẻ. Điều này bao gồm những cảm giác mà chúng ta thường nghĩ là "tiêu cực", chẳng hạn như tức giận, chống đối và thất vọng. Thông thường, thừa nhận cảm xúc của con là tất cả những gì đứa trẻ cần để bắt đầu đối mặt với vấn đề hiện tại. Khi bạn xác nhận cảm xúc của trẻ, bạn sẽ cảm hóa chúng và cho phép trẻ cảm nhận nó và cũng cởi mở thừa nhận cảm xúc với những người khác.
4. Ngừng cách phản ứng ngay lập tức lại và thu thập thêm thông tin
Khi con bạn chống đối lại bạn, hãy khoan nhượng với con, ngay cả khi bạn nghĩ chúng sai. Hãy lắng nghe hết những gì trẻ nói trước khi trả lời. Tốt hơn, hãy tiến thêm một bước bằng cách hỏi con bạn những câu hỏi tiếp theo để tìm hiểu thêm về lý do tại sao chúng lại có phản ứng như vậy.
Cách tiếp cận này khiến trẻ giải tỏa được cảm xúc nhất thời và nói rõ lý do của chúng. Bạn có khả năng nhận được sự hợp tác nhiều hơn khi bạn sẵn sàng lắng nghe những mối quan tâm của con thay vì chỉ đơn giản là sửa chữa chúng.
5. Cố gắng nhìn tình hình qua con mắt của con bạn
Cố gắng bước vào hệ quy chiếu của con bạn trước khi phản ứng. Chúng ta thường mong đợi con mình hiểu được cách suy nghĩ của người lớn và chúng ta không cân nhắc đến việc chúng có thể đang suy nghĩ hoặc nhìn nhận tình huống như thế nào.
Ví dụ, khi bạn và vợ/chồng của bạn đang ra khỏi nhà để dự tiệc vào ban đêm, con bạn có gào khóc với người trông trẻ vì chúng không muốn bạn rời đi. Bạn có thể khó chịu, phớt lờ hành vi của con, hoặc bạn có thể tự hỏi:'Con tôi đang cố nói gì lúc này; con có thể có nhu cầu gì mà tôi nên chú ý đến?' . Có thể hành vi khó chịu của trẻ là lời cầu xin sự thoải mái, an ninh, trấn an, hoặc điều gì khác mà bạn không hiểu? Khi bạn có thể nhận định hành vi có liên quan đến nhu cầu phát triển của trẻ, thì việc xử lý tình huống sẽ trở nên hợp lý và kiên nhẫn hơn.
Xem thêm tại:
6. Tránh làm con bạn xấu hổ
Làm một đứa trẻ xấu hổ sẽ làm giảm giá trị của chúng. Ví dụ, một cậu bé 10 tuổi làm đổ sữa vào bữa tối lần thứ ba trong tuần này và cha của cậu ấy bùng nổ vì tức giận nói: “Con ngốc, con không thể cẩn thận hơn được không?” Theo thời gian, những trường hợp xấu hổ này khiến đứa trẻ cảm thấy mình bị khiếm khuyết. Một cách tiếp cận tốt hơn là tập trung vào hành vi. Trước tình huống tương tự, người cha có thể nói, “Không sao đâu. Hãy lấy một chiếc khăn để lau nó; nó chỉ là một sai lầm. Lần sau con có thể nhờ người khác chuyển đồ cho con ở bàn thay vì với tay, được không?”. Một đứa trẻ không biết cách sửa chữa những khiếm khuyết nhưng nó có thể học cách sửa chữa hành vi của mình nếu được hướng dẫn một cách hỗ trợ và khuyến khích.
7. Khuyến khích con bạn suy nghĩ chủ động về các giải pháp
Khi đối mặt với một quyết định mà bạn và con bạn không đồng ý, hãy hỏi con bạn điều gì con bạn muốn xảy ra hoặc muốn thay đổi. Điều này giúp trẻ thấy rằng luôn có những lựa chọn cho mọi vấn đề.
Nếu họ có thể đưa ra một cách tiếp cận hợp lý cho một vấn đề, khuyến khích con thử chúng. Khi chúng ta khuyến khích con cái trở thành một phần của giải pháp, chúng thường có động lực lớn hơn để giải quyết nó.
Nguồn: mentalhelp.net
Comments