Bạn muốn sống một cuộc sống tốt đẹp và sống chủ động nhưng bạn không hành động, bạn chỉ dựa vào may mắn thì kết quả bạn mong muốn sẽ không thể xảy ra. Ngày bạn quyết định làm chủ động cuộc sống của chính mình sẽ là ngày may mắn nhất của bạn.
Dưới đây là 5 bước thiết kế cuộc sống của bạn và sống tốt.
1. Để sống chủ động: trung thực với chính mình
Hành động trung thực với bản thân nghe có vẻ đơn giản, nhưng nó thường không đơn giản như chúng ta mong muốn.
Lấy ví dụ cơ bản sau:
Đã khuya nhưng trước mắt bạn có một miếng bánh rất ngon
Tâm trí của bạn nói với bạn rằng bạn không nên ăn chúng nhưng cơ thể của bạn lại đang rất muốn nạp miếng bánh đó vào.
Lúc này bạn chỉ cần thành thật trả lời có hoặc không nhưng hầu hết thời gian bạn sẽ đấu tranh để đưa ra cho mình một lựa chọn với một trận chiến nhỏ đang diễn ra trong đầu bạn.
Làm thế nào bạn biết được bạn thực sự muốn gì nếu bạn không thành thật với chính mình?
Hãy hỏi những câu hỏi sau: Điều gì trong cuộc sống của bạn cần thay đổi? Bạn cần hành động như thế nào?
Hãy trung thực với chính mình khi bạn trả lời. Nếu bạn định thiết kế cuộc sống của mình một cách chính xác, nhất quán, nó phải bắt đầu với nền tảng của sự trung thực và cởi mở với chính mình.
Để phát triển bản thân xem thêm:
2. Ưu tiên
Bây giờ, khi đã thành thật với chính mình, bạn có thể nghĩ ra rất nhiều điều mà bạn muốn thực hiện.
Hãy ghi lại danh sách tất cả những điều sẽ đưa bạn đến gần hơn với cuộc sống như mong muốn của bạn.
Nhớ rằng rất khó để suy nghĩ rõ ràng khi bạn thường xuyên bị phân tâm bởi các thông báo trên mạng xã hội, vì vậy hãy tìm cho mình thời gian trong ngày để đến một góc yên tĩnh và thực sự suy nghĩ thấu đáo về các lựa chọn ưu tiên của mình.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa ra một danh sách thì điều bạn cần là một chút nghỉ ngơi như một chuyến du lịch một mình hoặc tắt điện thoại di động của bạn trong một vài ngày cuối tuần ở đâu đó yên tĩnh. Thiền cũng có thể làm nên điều kỳ diệu giúp bạn tập trung và giải tỏa tâm trí.
Theo thời gian, sự rõ ràng hơn trong suy nghĩ sẽ đến với bạn. Bạn sẽ nhận thấy những thứ giống nhau xuất hiện lặp đi lặp lại. Đây hẳn là những điều quan trọng với bạn.
3. Đặt thời hạn
Đặt ra thời hạn khi bạn thiết kế cuộc sống của mình là tất cả về việc bạn phải chịu trách nhiệm.
Ví dụ, bạn đã quyết định rằng bạn muốn giảm số đồ ngọt mà bạn ăn mỗi ngày. Đây là thói quen bạn có thể bắt đầu ngay lập tức và thực hiện trong vài tuần để nó trở thành thói quen.
Một ví dụ khác, bạn đã quyết định chuyển sang một nơi ở mới phù hợp hơn với sở thích của mình. Và việc kỳ vọng điều này xảy ra trong 1-2 tuần tới là điều khó xảy ra vì bạn cần phải lên kế hoạch sống ở đâu, lựa chọn không gian như thế nào, giao thông có thuận tiện không v.v. Cho nên thời hạn cho việc này có thể là 1-6 tháng.
Việc đặt thời hạn phù hợp rất quan trọng cho sự duy trì động lực của bạn. Vì vậy hãy ghi nhớ bước này nhé!
4. Đừng tự tạo áp lực cho bản thân
Khi bạn quyết định sống chủ động và bạn đã thực hiện được một mục nhở trong đó, bạn nên ăn mừng. Nếu bạn thất bại, hãy cảm thấy tự hào vì mình đã hành động và cố gắng, tiếp tục thay đổi kế hoạch để đạt được mục tiêu đó.
Thế giới bên ngoài đã tạo ra rất nhiều áp lực buộc bạn phải làm, làm nhiều hơn và làm nhiều nhiều hơn nữa. Vì vậy, thay vì tạo áp lực cho chính mình, bạn hãy tập trung vào việc ủng hộ bản thân và yêu bản thân vô điều kiện .
Đừng để chính mình là một trận chiến khác mà bạn phải chiến đấu mỗi ngày.
5. Ôm lấy cuộc sống
Điều quan trọng là bạn muốn cải thiện, nhưng không phải vì thế mà ghét bỏ những điều chưa tốt trong cuộc sống của bạn.
Theo đuổi những gì bạn muốn, nhưng không phải bằng việc cảm thấy kinh khủng về bản thân ở hiện tại. Tương lai của bạn là để hạnh phúc hơn, thú vị hơn chứ không thể là một lối thoát cho cuộc sống hiện tại của bạn.
Đón nhận cuộc sống mà bạn đang có và hào hứng với những gì sắp tới. Khi bạn trong trạng thái vui vẻ đón nhân, bạn cũng sẽ hành động như vậy.
Bạn có thể thấy điều này rõ ràng trong năm đại dịch, sẽ có người ôm hận "Vì đại dịch nên tôi không làm được gì, tôi không có tiền thưởng" nhưng cũng sẽ có người nghĩ rằng :"Thật may mắn khi tôi còn có một công việc để làm hàng ngày, và mọi người trong gia đình đều khỏe mạnh".
Vì vậy, trong cung một hoàn cảnh, thái độ tích cực sẽ giúp bạn cảm nhận rằng cuộc sống hạnh phúc, tốt đẹp hơn.
Nhớ rằng sự hoàn hảo sẽ không đến vì bạn thực hiện 5 bước trên; chỉ đơn giản là nó giúp bạn hướng tới cuộc sống tốt nhất nếu bạn hành động.
Quyết định xem ưu tiên của bạn nằm ở đâu và điều gì sẽ cải thiện cuộc sống của bạn về lâu dài. Đây là một quá trình, vì vậy hãy hành động và thưởng thức từ từ, tận hưởng ngay bây giờ và tiếp tục tiến về phía trước với mọi quyết định bạn đưa ra.
Tham khảo thêm nhiều KHÓA HỌC của UBEST INSTITUTE và trở thành người làm chủ cuộc sống của chính mình nhé!
Nguồn: LifeHack
Comments