Bạn đã bao giờ tự hỏi: Tại sao chúng ta đã lắng nghe tất cả những gì người khác nói nhưng thực sự mức độ hiểu nhau lại không nhiều?
Dưới đây là một số mẹo để tạo ra sự thấu hiểu thật sự, đặc biệt là đối với những người chúng ta quan tâm:
1. Ngừng phỏng đoán người khác, lắng nghe và thể hiện sự đồng cảm thực sự
“Ngày của chúng ta hạnh phúc hơn khi chúng ta cho mọi người một mảnh trái tim thay vì một mảnh trí óc.” Trích dẫn này tóm tắt cách mà sự đồng cảm và thấu hiểu có thể mang lại sự hài lòng cho chúng ta trong khi mang lại sự thoải mái cho người khác.
Chu kỳ hài lòng và thoải mái này cũng có thể ngăn ngừa và giải quyết nhiều vấn đề trong đời sống xã hội của chúng ta. Trong khi đó, tôn trọng sự khác biệt về quan điểm của mọi người là một yếu tố quan trọng để tạo nền tảng hiểu nhau.
2. Cách hiểu người khác là nghe để hiểu không phải nghe để trả lời
“Vấn đề giao tiếp lớn nhất là chúng ta không lắng nghe để hiểu. Chúng ta lắng nghe để trả lời ”. Sẽ không sao nếu chúng ta không hiểu nhưng có can đảm để trả lời 'Tôi không biết phải trả lời như thế nào. Chuyện này thật khó.' Bạn nên đối mặt với sự thật thay vì trả lời mà không thể hiện sự thấu hiểu.
Chúng ta có thể không có câu trả lời cho lý do tại sao ai đó có thể cảm thấy thất vọng, tức giận hoặc khó chịu. Điều khôn ngoan nhất cần làm, là cố gắng chỉ lắng nghe để hiểu, và để lại một bình an ủi.
3. Học hỏi để hiểu chính mình nhiều nhất
Rất có thể, lý do chúng ta không có thời gian và năng lượng để hiểu nhau là vì chúng ta không hiểu rõ về bản thân mình. Bạn có cho phép mình thể hiện bản thân? Hãy tử tế với chính mình.
Kỹ năng thấu hiểu người khác của bạn có thể củng cố, về cơ bản thông qua thực hành bằng cách học để hiểu chính mình.
Thông tin thêm tại:
4. Coi việc học cách hiểu người khác là thế mạnh chứ không phải là điểm yếu
Có lẽ một số người có thể coi việc thể hiện sự thấu hiểu hoặc cảm thông là một điểm yếu. Hãy nghĩ xem bạn có thể đạt được bao nhiêu tình bạn chất lượng hoặc nâng cao chất lượng cuộc sống bằng cách hiểu biết nhiều hơn?
Các mối quan hệ chất lượng được chỉ ra trong một nghiên cứu gần đây là yếu tố dự báo số một về sức khỏe và hạnh phúc khi về già. Đây là một lý do thuyết phục để chúng ta hiểu biết nhiều hơn trong cuộc sống.
5. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ nhận lại những gì bạn yêu cầu
Oprah đã từng nói: "Bạn có được trong cuộc sống những gì bạn có đủ can đảm để yêu cầu." Thực tế của vấn đề là, cuộc hành trình của chúng ta cần nỗ lực. Bạn có thể đang mòn muốn được hiểu và muốn hiểu hơn về một người thân yêu. Dù đó là gì, hãy đủ can đảm để tìm kiếm nó, và ngày thành công có thể gần hơn bạn nghĩ.
Việc hiểu biết nhiều hơn chắc chắn sẽ mang lại cho chúng ta sự thoải mái và hỗ trợ nhiều hơn trong cuộc sống, đồng thời củng cố mối quan hệ khăng khít. Hãy thử 5 mẹo này và hy vọng bạn sẽ thấy được lợi ích bổ sung!
Nguồn: Huffpost
Comentários