Làm thế nào để bạn thả trôi nỗi đau của mình?
Làm thế nào để tha thứ và buông bỏ cho người đã từng làm sai với mình?
Mặc dù đó là một trong những quyết định khó thực hiện nhất, nhưng nó cũng là một trong những việc giải phóng nhiều nhất.
Hãy nghĩ về việc bạn đã lãng phí bao nhiêu thời gian hàng ngày để tức giận một người đã đối xử tệ với bạn. Nếu bạn vị tha, thì quãng thời gian đó có thể dùng cho những thay đổi tích cực hơn trong cuộc sống của mình?
Dưới đây là 6 cách giúp bạn dễ dàng tha thứ để hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tích cực hơn.
1. Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực hoặc ám ảnh
Làm thế nào để tha thứ? Với việc giải phóng mình ra khỏi tất cả những suy nghĩ tiêu cực hoặc tình huống khiến bạn đau khổ bạn sẽ có khoảng trống rộng lớn trong đầu để suy nghĩ tích cực. Không ai thực sự muốn ngồi cả ngày vùi đầu vào hận thù, vì vậy hãy để nó qua đi và nghĩ đến những điều khiến bản thân vui vẻ hơn.
2. Tha thứ có nghĩa là bạn chiến thắng
Nếu bạn để cho người đã làm sai với bạn cuốn bạn theo những suy nghĩ và cảm xúc không tốt thì bạn đang để hạnh phúc của bạn trong tay họ.
Bằng cách tha thứ cho họ, bạn lấy lại được hạnh phúc của mình và bạn là người chiến thắng cuối cùng.
Xem thêm tại đây:
3. Bây giờ bạn kiểm soát con đường của riêng bạn
Bạn chính là người duy nhất điều chỉnh được những nút cảm xúc trong bạn. Giữ vững tay lái, 'mời' người đó hoặc tình huống xuống khỏi xe của bạn (tất nhiên là bằng cách tha thứ) và bắt đầu di chuyển theo hướng tốt nhất cho BẠN chứ không phải họ.
4. Bạn có cảm thấy lo lắng, căng thẳng và bị bệnh tâm lý trước tình huống bị tổn thương này không? Tha thứ là chìa khóa để giải quyết vấn đề này
Không ai cảm thấy thích thú với đau tim, khó thở hay lo lắng kéo dài do tức giận gây ra. Bằng cách nói những từ kỳ diệu như "Tôi tha thứ cho bạn", bạn đang lấy lại tinh thần hạnh phúc và không lo lắng của mình. Hãy trao cho cơ thể và tâm trí của bạn một đặc ân và để tức giận rời đi.
5. Sự tha thứ không chỉ xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà còn xóa bỏ cả năng lượng tiêu cực
Năng lượng bạn mang theo bên mình là rất quan trọng. Nếu bạn không thu hút được thành công, những người tốt, các mối quan hệ, thì có thể là do bạn đang đi loanh quanh với ba lô đầy năng lượng tiêu cực và không ai muốn ở gần bạn. Hãy tha thứ, cởi bỏ ba lô và bạn sẽ thu hút được những người và tình huống tích cực mà bạn có thể mong muốn nhất.
6. Những cánh cửa mới sẽ mở ra
Bởi vì bạn đã giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ, năng lượng tiêu cực và sự thiếu kiểm soát hạnh phúc của chính mình, bạn đang mở rộng cửa để đón nhận những cơ hội mới.
Ngay cả khi bạn không thể nói những lời “Tôi tha thứ cho bạn” với người đó về mặt thể chất, hãy nói chúng với chính bạn về mặt tinh thần. Viết nó ra nếu bạn cần. Điều quan trọng là phải tìm thấy sự cân bằng lành mạnh và tích cực trong cuộc sống của bạn. Mang theo hành lý cũ từ người đã sai bạn không giúp bạn duy trì sự cân bằng đó. Hãy xóa bỏ khoảng trống trong đầu và trái tim của bạn để có những cơ hội mới và thú vị - và quan trọng nhất - hạnh phúc.
Nguồn: Verywelllife
Comments